プチ断食をやってみようとちょっと仕入れてきた。普段の白米に混ぜて使う16穀米の素と明日一日のヨーグルトです。 断食前日の晩ごはん 軽めで消化の良い夕食が望ましいということですがスタミナもやし炒めでちょっと軽くないかも。でももやし祭りです。うっ…
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