のどが痛いとき「大根スムージー」

大根のジアスターゼで粘膜の炎症を鎮める。61kcal、塩分0g
材料：２人分

• 大根 200g
• はちみつ 大さじ3
• みかん 1個
• 氷 適宜

作り方

1. 大根は小さく切ってみかんは皮をむきすじを取る。
2. 1とハチミツをミキサーにかけて少し細かくなったら氷を加えて、さらにミキサーにかける。